Oração Do Emagrecimento
Deus criou todos os alimentos como fonte de vida,
não como meio de escravidão.
Senhor meu Deus, obrigado pela minha vida
e pelo corpo que o Senhor me deu.
Obrigado pela saúde e pelas coisas boas da vida.
Com a Tua ajuda, quero ter sabedoria e
domínio próprio para com minha alimentação.
Deus, tire de mim toda ansiedade,
insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes
me levam a refugiar-me no comer exagerado.
Ajuda-me a ter o peso ideal para com minha altura.
Arranque de mim todo o descontrole emocional e alimentar.
Pai, eu quero ter um corpo sadio e uma mente
equilibrada para que o Senhor habite em mim
e que eu possa refletir o Teu Santo Espírito através da minha vida.
Liberte-me de toda obesidade, de todo descontrole hormonal,
equilibre o meu metabolismo e abençoe todo meu ser.
Em nome de Jesus,
Amém.
Motivos Para não Sair da Dieta...
1- Entrar naquela Roupa Linda,Justa,tão sonhada tamanho P,36...
2- Se olhar no espelho e se sentir Bonita,e Magra!
3- Subir na balança sem medo,sem vergonha, e se sentir Muitoooo Feliz!!!
4- Receber elogios tipo: Nossa como esta magra e bonita!
5- Comparar suas medidas com aquela artista linda,e ver que suas medidas são iguais ou ainda menor...
6- Ver seu IMC que esta abaixo de 24
7-Se sentir mais jovem e com muito mais pique!
8- Ver seus ossinhos aparecendo..
9- Não ter barriga,nem gordurinhas localizadas...
10-Estar Bem consigo mesma....e com Muita Saúde!!!
Pensamentos Magros
1. Ficar magra só depende de mim.
2. Se escorregar, retorno de onde parei!
3. Preciso comer bem e certo para continuar magra.
4. Tudo o que gosto de comer me faz bem.
5. O melhor horário para malhar é o que consigo ir.
6. Irresistíveis são as minhas curvas, não as guloseimas fora de hora!!
7. Venço metas, não bato recordes mundiais.
8. Não vivo de dieta, faço escolhas inteligentes.
9. Um bombom é só um bombom. Não é um bicho de sete cabeças, e você não vai morrer por ficar sem.
10. Vou conseguir parar de pensar em comida.
11. Planejo meu cardápio.
12. Só desisto depois de tentar.
13. O meu esforço vale um biquíni.
14. Questiono todos os pensamentos desanimadores.
15. Começo a me servir no quilo pelas saladas.
16. Eu mereço sempre o melhor.
17. Se a fome aparece antes da hora, bebo água.
18. Tenho orgulho das minhas atitudes.
19. Sei quando estou com fome ou apenas com vontade de comer.
20. Fome não é catástrofe!
21. Não me coloco em tentação. 1 colherada,não é o pote todo!
22. Emagrecer é conseqüência.
23. Não escondo nada de mim, sei tudo o que como.
24. Busco o prazer na vida e não na comida.
25- O que você mais gosta?de Você ou da comida?
Só Não Consegue ,Quem Desiste!!!
Querer..Poder..Conseguir!!!!
Calculadora
Tabela
para Classificação - Taxa de Gordura
